Йога-поход

В йога походе мы будем не только ходить, но и заниматься йогой. Степень личной подготовки значения не имеет.

See on map

To leave a comment, please log in.

Where
  • Ukraine
Dates
  • Jan. 1, 2017 - Jan. 1, 2018
Budget
  • 100 USD
Transportation
  • Flight
  • Train
  • Bus
  • by foot
Programm
  • Hiking
  • Yoga
Equipment
  • Not indicated
Description
  • Программу тренировок можно скорректировать индивидуально под каждого, будь то новичёк или опытный человек. Расписание занятий довольно плотное — дважды в день, утром и вечером. После такого интенсивного тренинга вы даже сможете продолжить заниматься йогой самостоятельно. Первый день – ознакомительное занятие по йоге. Основы травмобезопасности на занятиях, отстройка асан, которые будут встречаться во всех последующих занятиях (так называемая основа, к которой будем постепенно прикреплять остальные асаны). После комплекса асан всегда расслабление — шавасана или йога-нидра. Затем — пранаяма или мантра-медитация. Продолжительность тренировок 1.5 часа, содержание будет зависеть от группы и погодных условий.

    Занятия по йоге проводит сертифицированный преподаватель по методу Ишвара-йога Сергей Куроедов из Николаева.

    В йога-походе Сергей также расскажет, что такое Яма и Нияма, базовые принципы питания по Аюрведе. Освоим мы и суставную гимнастику с упором на шейно-грудной отдел.

    Йога поход удобно проводить только в тёплое время.

    Источник информации: http://goodway.club/hiking/100-yoga-pohod/

Suggested travels

Восхождение на г. Казбек с Грузии

  • Starts at:May 26, 2018
  • Going to: Georgia
  • Going for: Hiking, Mountaineering
  • Budget210 USD

Бюджетное восхождение на г. Казбек, возможность ощутить себя восходителем, с крутой компанией!

Поход в Альпы «Треккинг вокруг Монблана»

  • Starts at:June 13, 2018
  • Going to: France, Italy
  • Going for: Hiking
  • Budget239 EUR

Треккинг вокруг Монблана — это невероятное путешествие на родину альпинизма, в котором мы посетим Францию, Италию и Швейцарию.

Доломиты для сильных духом и телом

  • Starts at:July 7, 2018
  • Going to: Nepal, Italy, Dolomites
  • Going for: Via ferrata, Wild life, Hiking, Трекинг
  • Budget800 EUR

Шестидневный маршрут по виа ферратам в Доломити ди Брента с ночевками в горных приютах

OK