Йога-трекинг в Непале: «К базовому лагерю Эвереста»

Путешествие проходит по маршруту: «К базовому лагерю Эвереста»

See on map

To leave a comment, please log in.

Where
  • Nepal
Dates
  • March 25, 2017 - April 8, 2017
Budget
  • 600 USD
Transportation
  • Flight
  • by foot
Programm
  • Rock climbing
  • Wild life
  • Yoga
  • Hiking
Equipment
  • Not indicated
Description
  • План йога — трекинга в Непале: «К базовому лагерю Эвереста»:



    День 1 – Прилёт в Катманду. Поселение в гестхаусе р-на Тамель. Дозакупка необходимого снаряжения и провианта. Оформление пермита и тимса. Экскурсия по городу.

    День 2 – Вылет местными авиалиниями в Луклу (2800м). Здесь начинается наш поход. Начинаем оттачивать свои пешеходные качества на одной из самых знаменитых троп мира! Ночь в гестхаусе Бенкара (2600м)

    День 3 — Сегодня мы начинаем активную акклиматизацию к условиям гор. Свои вещи несём самостоятельно. Переходим знаменитые непальские подвесные мосты. Вокруг джунгли и водопады. Ночь в Намче Базаре (3450м).

    День 4 – Ориентируясь на состояние группы, проводим днёвку в Намче Базаре. Поднимаемся к старому аэропорту, любуемся прекрасными видами, занимемся хатха-йогой, медитируем

    День 5 – Выходим рано, чтобы по свежему утреннему воздуху пройти максимум пути. Буквально после первого же подъёма, за поворотом, открывается первая панорама Эвереста! Вот почему стоит прибыть сюда до первых облаков. После обеда отдыхаем и останавливаемся в Пангбоче(3930м). Вечером посещаем службу в знаменитом монастыре Тенгбоче.

    День 6 – С каждым днём высота постепенно увеличивается, но и виды становятся всё мощнее и пейзажнее. Одно из самых панорамных мест на маршруте — это Дингбоче (3450м). Здесь прекрасные гесты и виды на Ама Даблам и Айленд Пик!

    День 7 – Дугла расположена на высоте 4600, но ледяное дыхание Кхумбу сказывается на климате этих мест. Здесь нам понадобятся наши пуховки. Короткий переход и радиальная акклиматизация на высокогорное озеро Чола.

    День 8 – Двигаемся правим бортом долины Кхумбу. Ледник последние годы очень сильно стаял и оставил множество бирюзовых озёр в своём ложе. Ночь в Лобуче (4930). Готовимся к раннему выходу.

    День 9 – Ранний выход в Горак Шеп (5150м). Чтобы застать красивейшую панораму Джомолунгмы и соседних гор, нужно подняться на холм Кала Патар (5550м). Возможен подъём на закате солнца. Созерцаем, медитируем и отправляемся в сам Базовый Лагерь Эвереста! По состоянию группы и по погоде уже на месте решим, что лучше когда увидеть.

    День 10 — Делаем над собой волевое усилие и поворачиваемся спиной к Сагарматхе. Начинаем спуск. Этой же ночью «высота отпустит» и будем спать, как младенцы. Пангбоче.

    День 11 – Опять становится всё теплее и теплее. Появляются цветы и мы опять заходим в рододендроновый лес. Снова монастырь Тенгбоче- теперь он воспринимается по другому. Постараемся дойти до Намче Базара.

    День 12 – По местным правилам об отлёте нужно предупреждать заранее. Определяемся, договариваемся и понимаем, стоит ли нам торопиться в Луклу или задерживаемся в Намче Базаре. Оптимально ночевать в Лукле.

    День 13 – Незабываемый перелёт Лукла — Катманду. Заселение в хостел, релакс и праздничный ужин в местном ресторанчике.

    День 14 – Запасной день для акклиматизации или на случай непогоды. Или поездка в Бхактапур — живописная древняя столица Непала. Здесь снимали «Маленького Будду».

    День 15 – Запасной день для акклиматизации или на случай непогоды. Или экскурсии в Катманду: ступа Боднатх, холм обезьян со ступой Сваямбуднатх. Покупка сувениров и просто релакс.

    День 16 – Вылет на Родину.



    к чему надо быть готовым:

    — занятия по йоге и медитации среди природы Гималаев,
    — проживание во время трекинга в гестхаусах,
    — места и варианты ночевок указаны ориентировочно,
    — при ночевках в высокогорье температура ночью может быть около -10 градусов,
    — к взрыву впечатлений от сказочной высокогорной страны

    в стоимость тура включено:

    — помощь тревел-гида,
    — занятия по йоге с инструктором Ваджра-Йоги (Корректный Подход к Позвоночнику),
    — базовая горная аптечка,

    — ремнабор для вещей и снаряжения

    — средства навигации (GPS Garmin),

    в стоимость тура не входит:

    — перелет в Катманду и обратно (перелет из Киева: flydubai, airarabia (от 450 $),
    — перелет в Луклу и обратно (около 300 $)
    — переезды внутри программы (автобусы, джипы, рикши),
    — питание и напитки в населенных пунктах (на треке 5-10 $/один приём пищи),
    — проживание в гестхаусах на треке ( 5-10 $/ночь),
    — музеи в Катманду, Бхактапуре…
    — непальская виза 40 $
    — пермит и тимс в нац.парк, по 20 $
    — на местные расходы взять 300 $
    — личное снаряжение



    — собираясь в путешествие с нами, обязательно ознакомьтесь с полезной информацией
    — решения гида на маршруте являются окончательными и обсуждению не подлежат. Отправляясь в путешествие, вы безусловно соглашаетесь со всеми условиями, указанными в описании тура

    Источник информации:http://atmatravel.com/ru/yoga_treking_v_nepale_k_bazovomu_lageryu_everesta/

Suggested travels

Восхождение на г. Казбек с Грузии

  • Starts at:May 26, 2018
  • Going to: Georgia
  • Going for: Hiking, Mountaineering
  • Budget210 USD

Бюджетное восхождение на г. Казбек, возможность ощутить себя восходителем, с крутой компанией!

Поход в Альпы «Треккинг вокруг Монблана»

  • Starts at:June 13, 2018
  • Going to: France, Italy
  • Going for: Hiking
  • Budget239 EUR

Треккинг вокруг Монблана — это невероятное путешествие на родину альпинизма, в котором мы посетим Францию, Италию и Швейцарию.

Доломиты для сильных духом и телом

  • Starts at:July 7, 2018
  • Going to: Nepal, Italy, Dolomites
  • Going for: Via ferrata, Wild life, Hiking, Трекинг
  • Budget800 EUR

Шестидневный маршрут по виа ферратам в Доломити ди Брента с ночевками в горных приютах

OK